皮肤干燥如何补水保湿?

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发表时间:2019-03-20 16:13作者:雅奇来源:雅奇护肤品官网网址:http://bushuibaoshi

冬季有70%的女性认为自己的身体皮肤很干燥,40%的人脸部皮肤干燥,在临床皮肤含水量测试中,正常表皮含水量应是25%,但如今都市女性肌肤含水量已降至15%左右。


雅奇_皮肤干燥如何补水保湿.jpg


雅奇护肤_造成皮肤干燥的原因:


1、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低,皮脂分泌减少,皮肤保存水份的能力会下降,从而使皮肤变得越来越干。


2、皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”,它的数目多少,决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况,这会使皮肤分泌油脂能力下降,导致干燥缺水。


3、外界气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。时间长了,就可能习惯性干燥。


4、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食,会使身体受到相当大的伤害,血液循环也会变差,新陈代谢也会出现问题。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。


5、用过热的水洗脸、洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂,或者女性内分泌改变(如妇女在绝经后雌激素分泌减少)等,也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象,可以马上改善。


如何保持水润好皮肤?


1、多喝水。水润好皮肤当然和水有关系,小学我们学过一篇自然课说人体大部分是由水组成,随着年龄的变化水分会不断减少,婴儿占体重的72%,成人占体重的65%因此身体的水分是皮肤水润的重要因素,要多喝水。


2、多吃蔬菜水果。蔬菜水果大部分的组成部分是水分,不仅可以补充身体的水分,而且蔬菜水果中含有大量的维生素,特别是维生素C不仅可以让皮肤更加水润光泽,还有美白皮肤,祛斑的作用。


3、充足的睡眠。充足的睡眠不仅让人看起来更有精神,第二天起床容光焕发,而且睡好觉皮肤也会更加红润有气色,如果长期熬夜会导致皮肤暗黄,长色斑、长痘痘....同时长期熬夜也对身体有危害。


文章分类: 补水保湿
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